Programa avulso
Core de Aço
Programa focado em fortalecer o core e melhorar a estabilidade — base para correr e treinar melhor.
O que está incluído
- Programação por semanas
- Vídeos de execução
- Alternativas por ambiente
Detalhes
| Para quem é indicado | Quem quer um core mais forte e estável. |
| Níveis disponíveis | Iniciante ao avançado |
| Equipamentos necessários | Peso do corpo (alternativas com equipamento) |
| Duração da programação | A definir |
| Prazo de acesso | 12 meses a partir da compra |
Programa avulso
a definir
valor em breve
Conhecer o programaA compra entra com a integração de pagamento (PagBank, próxima fase).
Ver todos os programas