Programa avulso
Conquista 10K
Progressão para quem já corre 5 km e quer evoluir para os 10 km com consistência e segurança.
O que está incluído
- Programação em semanas, por nível
- Vídeos de apoio de execução
- Orientações para entender cada sessão
Detalhes
| Para quem é indicado | Quem já tem base de 5 km e quer chegar aos 10 km. |
| Níveis disponíveis | Intermediário e avançado |
| Equipamentos necessários | Tênis de corrida (opcional: relógio/app de corrida) |
| Duração da programação | 10 semanas |
| Prazo de acesso | 12 meses a partir da compra |
Programa avulso
a definir
valor em breve
Quero me preparar para os 10 kmA compra entra com a integração de pagamento (PagBank, próxima fase).
Ver todos os programas